Ngantuk ? Ini cara Alami Menghilangkan Kantuk !

Tips Alami Hilangkan Ngantuk

Tips mudah untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan cara berolahraga yang ringan. Olahraga seperti apakah yang bisa mengobati rasa kantuk secara alami? Yup, ada dua metode olahraga yang akan saya bahas yaitu olahraga push up dan olahraga mountain climbing. Nah, jika Anda sudah merasa kantuk pada sore hari dan siang hari ada baiknya anda coba tips rahasia dari saya.

Olahraga Untuk Menghilangkan Kantuk

Berikut ini adalah olahraga ringan untuk mengatasi rasa kantuk bagi Anda.

• 1. Olahraga Push Up - Lakukan olah raga push up ini untuk hilangkan rasa kantuk dengan melakukan push up selama beberapa detik. Push up dilakukan selama 20 kali push up saja. Tujuan utama dari melakukan push up ini adalah untuk menaikkan ritme detak jantung agar kembali naik dan matapun akan segar kembali.

Push Up Untuk Hilangkan Kantuk Sumber :Wikipedia

2. Gerakan Mountain Climbing - Olah raga dengan metode mountain climbing atau kalau bahasa kitanya adalah gerakkan seperti naik naik ke puncak gunung. Cara olahraga mountain climbing dr oz di trans tv adalah posisikan badan kita seperti hendak melakukan push up dengan kondisi tangan tegak lurus (pada posisi seperti push up namun dalam keadaan di atas), kaki kanan ditekuk hingga hampir menyentuh perut. Sedangkan kaki kiri masih menyentuh lantai. Lakukan secara bergantian kaki kiri dan kanann sehingga menghasilkan gerakan ritmis seperti sedang melakukan kegiatan menaikki gunun

Anda Pegal ? Ini Cara Alami Mengatasinya !

Cara Alami Hilangkan Pegal dan Kelelahan

Anda tahu buah semangka ? Ya, semua pasti tahu dengan buah bundar berkulit hijau dengan daging buah berwarna merah ini. Ternyata, dari buah semangka ini bisa berkhasiat untuk menghilangkan rasa pegal dan capek. Mau tahu cara menggunakannya? baca terus ya #fater sampai tuntas.

Tips Alami Hilangkan Pegal dengan Semangka

Bagaimana cara untuk menggunakan buah semangka sebagai obat alami untuk menghilangkan rasa pegal dan capek ? Berikut ini caranya:

Buah semangka kita iris - iris menjadi potongan kecil, kemudian ambil daging buahnya atau potongan irisan tadi secukupnya dan dimasukkan ke dalam blender untuk kita jadikan jus. Minum jus semangka untuk hilangkan rasa pegal dan capek.

Khasiat Semangka Untuk Hilangkan Pegal

Semangka Obat Alami Hilangkan Pegal dan Capek | Sumber

Tahukah Anda ? semangka ternyata mengandung Asam Amino L. Sitrulin. Zat ini berfungsi untuk mengurai dan melemahkan asam laktak yang menumpuk pada otot yang kaku dan capek pegal. Asam laktat merupakan penyebab dari masalah capek dan pegal. Nah, karena semangka ini kaya akan asam amino L. Sitrulin, maka semangka sangat baik untuk mengobati dan mengurangi rasa capek dan pegel.

Oh ya, hati hati untuk mengkonsumsi jus semangka ini ya, sesuaikan dengan kondisi tubuh anda. Selain dibuat sebagai jus semangka, sebaiknya irisan semangka tadi segera dikonsumsi jangan dii simpan dalam lemari pendingin. Usahakan agar setelah semangka di iris atau  dibuka, segera di habiskan, karena jika dibiarkan terlalu lama akan mengurangi kadar vitamin dan mineral dalam buah semangka tadi

Asupan Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Asupan Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Berbagai persiapan untuk anda yang sedang hamil tidak hanya kesehatan anda yang harus dijaga, tapi juga kesehatan bayi anda yang masih dalam kandungan anda agar lahir selamat dan sehat. Tentunya berbagai persiapan anda lakukan termasuk asupan nutrisi harian anda. Baik, bicara mengenai asupan makanan untuk ibu hamil tentunya kita harus cukup tahu tentang makanan yang sehat dan bergizi baik untuk tumbuh kembang ibu dan bayi dalam kandungan tersebut. Kehamilan akan berdampak cukup besar pada ketahanan tubuh dan kondisi mental Ibu hamil. Pada ibu hamil sangat disarankan untuk menjaga asupan nutrisi makanan yang sehat.

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Pada kehamilan diperlukan nutrisi yang cukup baik untuk menjaga kesehatan sang ibu dan bayi.  Kebutuhan Nutrisi ibu hamil trimester pertama, nutrisi ibu hamil trimester 2 harus benar-benar diperhatikan. Berikut ini asupan nutrisi pada ibu hamil yang harus anda konsumsi :

1. Sayur. Tahukah anda pada saat sedang hamil ibu hamil kekurangan dengan zat besi. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan kangkung bisa menutupi kebutuhan harian anda yang sedang kekurangan zat besi. Pada sayuran hijau mengandung banyak zat besi, vitamin c folat dan serat yang tentunya membantu mengatasi berbagai problema ibu hamil.
2. Nasi Merah. Nasi jenis ini merupakan nasi yang berasal dari beras merah yang mempunyai banyak manfaat. Pada artikel sebelumnya juga dibahas tentang manfaat beras merah untuk penyakit diabetes. Nasi merah mengandung vitamin B, serat dan zat besi. Nasi merah merrupakan salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tentunya dengan indeks glikemik yang rendah membuat anda tahan lapar. Pada kandungan vitamin B sangat berguna untuk meproduksi sel darah merah dan sistem syaraf.
3. Buah Strawberry. Buah ini mengandung banyak sekali folat, serat, vit C dan antioksidan yang mempunyai manfaat melindungi bayi dari penyakit diabetes ataupun obesitas.
4. Minyak Ikan. Ibu hamil sangat penting agar mendapatkan sumber makanan yang mengandung minyak ikan seperti ikan Salmon yang mengandung asam lemak omega 3. Omega 3 dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan mata serta system syaraf pada bayi.
5. Pisang. Kandungan buah pisang mempunyai zat yang bernama potassium. Buah pisang juga bisa untuk mengatasi pegal dan capek. Pisang dibutuhkan agar bisa mengatasi kaki bengkak juga kram saat hamil. Buah pisang untuk ibu hamil bisa juga untuk menahan lapar lebih lama karena pisang merupakan buah dengan indeks glikemik rendah. Buah pisang juga kaya akan serat dan tentunya ini sangat baik buat mencegah sembelit pada ibu hamil. Saran saya sebaiknya buah pisang ini anda jadikan sebagai makanan cemilan pada saat senggang.
6. Daging Merah. Ibu hamil biasanya terkena anemia, nah tips untuk mengatasi anemia pada ibu hamil sebaiknya anda konsumsi daging merah namun tanpa lemak karena pada daging merah ini terdapat sumber zat besi dan protein yang cukup baik bagi ibu hamil yang terkena anemia. Jangan mengkonsumsi hati, karena kandungan retinol tinggi pada hati berbahaya untuk bayi.
7. Buah Kiwi. Antioksidan tinggi dan vitamin C yang tingginya melebihi kandungan dari jeruk merupakan kombinasi dua hal yang sangat diperlukan buat tumbuh kembang si bayi.
8. Ubi. Makanan asli dan alami ini tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan makanan ini. Kandungan Vit B, vit C, serat dan antioksidan juga karbohidrat sangat diperlukan bagi ibu hamil. Serat dari ubi bisa mencegah terjadinya sembelit pada ibu hamil. Karbohidrat dari ubi merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah dan mempunyai manfaat kenyang lebih lama.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Manfaat puasa untuk kesehatan

Manfaat puasa untuk kesehatan sangat banyak sekali sebetulnya kalau mau kita paparkan lebih banyak. Namun kali ini saya akan membahas poin-poin pentingnya saja tentang manfaat puasa agar kita semakin yakin dan percaya juga kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

 

MANFAAT PUASA UNTUK KESEHATAN

Berikut Ini Manfaat Berpuasa Untuk Kesehatan

1. Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan

Puasa adalah salah satu cara yang paling aman bagi anda yang sedang punya program menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan pada saat puasa tubuh mempunyai kemampuan buat membakar secara efektif pada saat puasa jika dibandingkan dengan diet tanpa puasa.

2. Puasa Bisa Tingkatkan Sensitifitas Insulin

Berpuasa juga ternyata baik untuk anda yang mengalami sakit diabetes. Karena puasa juga sudah dibuktikan mempunyai efek yang positif untuk meningkatkan sensitivitas insulin yang akan menjadikan badan akan lebih bagus lagi saat mentolerir karbohidrat.

3. Puasa Bisa Mempercepat Proses Metabolisme

Pada saat puasa akan menjadikan proses dari sistem pencernaan untuk melakukan istirahat sejenak, dan ini tentu akan menjadikan sistem pencernaan pada saat bekerja kembali akan lebih bagus dan efisien. Metabolisme pada proses membakar lemak bisa berjalan dengan lebih cepat dan akan menjadikan fungsi dari usus akan lebih maksimal.

4. Ternyata Puasa Juga Bisa Menambah Umur

Ini percaya  ataupun tidak terserah anda semua, ternyata effek dari berpuasa dapat memperpanjang usia. Kenapa hal ini bisa terjadi ? Jawabannya adalah pada saaat berpuasa metabolisme tubuh akan lebih cepat dari biasanya dan hal ini akan menghindarkan kita dari yang namanya penuaan dini. Makanan yang anda konsumsi semakin sedikit masuk dalam tubuh itu artinya akan sedikit pula racun yang mengkontaminasi tubuh kita dan inipun juga mengakibatkan proses cepat tua akan berkurang.

5. Puasa Akan Perbaiki Pola Makan

Kalau anda punya pola makan yang buruk dan tidak teratur, nah saat bulan puasa inilah pola makan anda akan teratur. Pada saat puasa, kita diwajibkan makan hanya pada jam tertentu seperti makan sahur dan makan saat berbuka puasa.

6. Berpuasa Akan Meningkatkan Fungsi Otak

Pada saat kita berpuasa akan terjadi proses produksi protein didalam otak. Ketika ini terjadi akan berdampak pada aktifnya batang otak yang kemudian mengubahnya menjadi neuron yang baru dan ini akan menjadikan saraf sehat. Protein ini juga akan mampu melindungi sel otak anda dari proses penuaan dini yang berakibat pada terjadinya penyakit Parkinson ataupun Alzheimer.

7. Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Kenapa puasa bisa menjadikan sistem kekebalan tubuh meningkat ? Hal ini dikarenakan pada saat puasa kekebalan tubuh meningkat karena proses metabolisme yang meningkat. Ini akan mengurangi rusaknya sel akibat dari radikal bebas, mencegah terjadinya peradangan dan juga akan mengurangi terbentuknya sel kanker.

8. Puasa Membuat Anda Lebih Tenang

Puasa tidak cuma menahan yang namanya  makan dan minum, tetapi juga menahan nafsu dan amarah. Tentu kalau ini bisa kita lakukan akan bagus untuk kesehatan mental anda. Dengan begitu kita akan lebih tenang dalam mengontrol emosi kita saat berpuasa.

9. Puasa Menjadikan Kulit Lebih Sehat

Saat berpuasa kita bisa dengan mudah mengontrol asupan makanan, dan anda tentu akan memilih makanan yang sehat saja yang akan dikonsumsi pada saat puasa. Ternyata ini efeknya bagus tidak hanya untuk organ dalam tubuh saja, tetapi bagus juga untuk kulit anda karena akan menjadi lebih bersih dan berkilau.

Makanan Pencegah Batu Ginjal Secara Alami

Makanan Cegah Batu Ginjal - Sakit yang luar biasa ketika penyakit batu ginjal ini mulai kambuh, bisa sangat menyakitkan dan juga sangat berbahaya. Ginjal merupakan organ tubuh kita yang fungsinya juga sangat vital sekali. Sangat penting sekali untuk kita semua menjaga yang namanya kesehatan ginjal terutama dengan masalah batu ginjal yang sering kita dengar dan tentu ini menyiksa sekali.

Proses terbentuknya batu ginjal merupakan proses alami yang dikarenakan oleh terbentuknya atau menumpuknya zat kimia yang selama ini kita konsumsi dan terjadi pengendapan dan terbentuk kristalisasi didalam ginjal kita. Material bahan dari batu ginjal ini umumnya adalah fosfor dan juga kalsium. Kalau kita tidak bisa mendeteksi sejak dini masalah batu ginjal ini, maka kristal ini akan menjadi besar dan menimbulkan rasa sakit. Nah pada kesempatan kali ini masih menyambung dengan artikel sebelumnya yaitu Gangguan Ginjal ? Inilah Cara Mengatasi Batu Ginjal saya akan berbagi info mengenai cegah batu ginjal dengan beberapa makanan alami yang ada disekeliling kita semua.

Berikut ini saya paparkan makanan yang bisa untuk mencegah batu ginjal 

 

Ilustrasi Batu Ginjal

1. Lidah Buaya Cegah Batu Ginjal

Dari hasil penelitian terbaru di Thailand menyebutkan kalau gel dari lidah buaya ini mampu untuk mencegah batu ginjal. Penelitian dilakukan dengan responden 31 pria sehat dengan rentang umur antara 18 tahun hingga 23 tahun. Pada penelitian tersebut responden melakukan makan 100 gram gel lidah buaya segar yang dikonsumsi 2 kali dalam sehari dan selama seminggu.

Diakhir penelitian tersebut dihasilkan adanya perubahan yang signifikan didalam kandungan zat kimia dalam urine dan hasil penelitian ini menyimpulkan gel lidah buaya ternyata bisa untuk sebagai pencegah terbentuknya batu ginjal.

2. Jeruk Sebagai Pencegah Batu Ginjal Secara Alami

Jeruk jika dijus tentunya merupakan minuman yang sangat enak dan segar, apalagi jika minumnya di cuaca yang terik. Tidak cuma itu saja, ternyata jus jeruk ini dalam setiap gelasnya bisa mencegah terjadinya kristalisasi batu ginjal. Hal ini dikarenakan jeruk mengandung zat sitrat yang cukup tinggi dan dari hasil penelitian Clinical Journal of the American Society of Nephrology menyimpulkan kalau jus jeruk bisamencegah batu ginjal.

3. Daun Bunga Dandelion Juga Bisa Cegah Batu Ginjal

Bunga Dandelion pada umumnya hanya dinikmati sebagai hiasan saja dan terfokus pada keindahan bunganya saja. Tahukah anda, kalau daun dari Dandelion ini ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan dan diantaranya adalah sebagai bahan herbal pencegah batu ginjal. Kandungan kalsium pada daun dandelion ini dapat menurunkan resiko dari terjadi adanya batu ginjal.

Semangkuk daun Dandelion ini punya kandungan sekitar 103mg kalsium, dan ini merupakan nilai harian yang disarankan yaitu 10 persennya saja. Penyajian daun dandelion ini bisa dengan cara dimasak dan dicampur dengan masakan tapi bisa juga dengan kita buat menjadi jus.

4. Jus Lemon

Kandungan vitamin dan juga mineralnya yang terkandung didalam jus lemon ini sangat tinggi jika dibandingkan dengan jus jeruk seperti yang sudah saya ceritakan tadi. Jus lemon sangat cocok untuk mencegah terjadinya batu ginjal. Minum 2 liter jus lemon dalam sehari akan menjadikan sitrat didalam urine meningkat dan ini merupakan cara mencegah batu ginjal secara alami.

5. Selada

Umumnya kalau kita berbicara mengenai selada ini pasti kita berpikirnya tentang salad. Selada tidak cuma memberikan banyak sekali vitamin namun juga daun selada ini dapat mencegah terbentuknya batu ginjal. Penyebab batu ginjal biasanya dikarenakan kekurangan cairan. Hasil penelitian dari Annals of Internal Medicine menemukan kalau terlalu banyak minum juga dapat menurunkan anda terkena resiko batu ginjal. Makan selada tiap hari juga akan membuat ginjal tetap sehat.

Cara Membuat Sabun Mandi Susu Sendiri

Cara Membuat Sabun Mandi Susu 

Sebelum kita melangkah untuk bagaimana cara membuat sabun susu ini, kita juga harus tahu lebih dulu apa saja manfaat dan khasiat sabun susu ini. Khasiat dan manfaat sabun susu ini bisa sebagai memutihkan kulit, untuk membersihkan, dan juga sebagai penghalus kulit yang kering dan juga kusam. Selain itu khasiat dari sabun mandi susu ini bisa sebagai solusi mengurangi iritasi yang sering terjadi pada kulit.
Khasiat sabun susu lainnya adalah sebagai antiseptik yang sangat alami untuk mengatasi berbagai masalah dari kulit kita seperti alergi, kulit yang berjerawat, adanya biang keringat, dan juga pada permasalahan gatal-gatal dan jamuran. Yang lebih hebat lagi dari manfaat sabun susu ini juga bisa untuk menghilangkan bau badan dan juga noda flek pada kulit anda. Untuk masalah seperti pegal dan linu ataupun masuk angin,sabun susu ini bisa untuk mengatasi hal tersebut.

Sabun Susu Kambing

Bahan 1 Membuat Sabun Susu :

• Susu sebanyak 50 cc
• Larutan Soda NaOH sebanyak 75 cc

Bahan 2 Membuat Sabun Susu :

• Lemak dari sapi yang cair sebanyak 100 cc
• Minyak kelapa sebanyak 250 cc
• Minyak Zaitun, tambahkan bila perlu
• Pewanginya sebanyak 5 cc
• Herbal Minyak Sereh sebanyak 100 cc

Peralatan Membuat Sabun Susu :

• Sediakan Masker dan juga kacamata, ini untuk melindungi ketika pada proses membuat larutan NaOH / KOH
• Sarung tangan karet, pakailah ketika selama proses membuat sabun.
• Botol plastik untuk menyimpan atau sebagai wadah air.
• Timbangan
• Kantong plastik kecil
• Sendok stainles steel
• Wadah dari gelas
• Cetakan, anda bisa pakai baki plastik yang dialasi plastik yang tipis atau bisa juga dengan menggunakan Pipa PVC yang diminyaki

Cara Membuat Sabun Susu :

Sabun Mandi Susu Kambing dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Membuat Larutan Soda

• 1. Untuk cetakannya bisa kita gunakan apa saja. Bisa juga dengan loyang yang diminyaki, atau baki plastik yang kita beri alas plastik tipis ataupun bisa juga memakai pipa PVC yang kita tutup bagian bawahnya dengan plastic dan kemudian diminyaki.
• 2. Kita timbang air dan juga NaOH / KOH. Larutkan bahan NaOH / KOH didalam air yang sejuk atau dingin (awas Jangan menggunakan wadah yang terbuat dari aluminium. Kita bisa gunakan bahan stainless steel).
• Perhatikan, Jangan menuangkan air ke NaOH atau KOH. Tetapi kita tuangkan NaOH / KOH ke dalam air sedikit demi sedikit. Kemudian kita aduk aduk sampai larut. Reaksi kimia pertama maka larutan akan terasa panas dan juga berwarna keputihan. Ketika sudah larut semuanya, kita simpan saja di tempat yang aman lalu kita dinginkan pada suhu ruangan. Setelah itu akan diperoleh larutan yang berwarna jernih.
• 3. Kemudian kita timbang Susu, lemak sapi cair dan juga minyak sesuai dengan resep yang diatas.
• 4. Lalu kita segera mencampurkan 50 cc susu dengan 75 cc larutan soda, kemudian kita aduk sampai merata. Secara terpisah kita bikin juga campuran yang kedua yaitu 100 cc lemak sapi cair dengan 250 cc minyak kelapa (atau kalau perlu kita tambah dengan minyak zaitun dan minyak atsiri). Tuangkanlah campuran kedua ini ke dalam campuran yang pertama.
• 5. Kemudian kita aduk secara terus menerus sampai merata. Semakin lama dan juga rata dalam proses mengaduk, maka akan dihasilkan sabun yang teksturnya halus. Kita bisa pakai blender untuk memudahkan proses pengadukan ini.
• 6. Terakhir, beri campuran pewangi sebanyak 5 cc dan 100 cc minyak sereh ke dalam adukan dan kita terus aduk hingga kental.
• 7. Tuangkan adukan didalam cetakan yang sudah disiapkan. Kita diamkan saja sekitar 12 jam hingga sabun didalam cetakan membeku.
• 8. Lalu kita tutup dengan menggunakan kain untuk insulasi. Simpan saja sabun dalam cetakan ini sekitar 1-2 hari. Lalu kemudian kita keluarkan dari dalam cetakannya kemudian kita potong sesuai kebutuhan. Simpan lagi pada tempat yang kering selama 3 minggu sebelum digunakan atau dikemas hal ini agar terhindar dari rasa gatal dari soda api/NAOHnya.

Makanan atau Minuman yang Memperburuk Wajah

Waspadalah, Makanan Ini Bisa Merburuk Wajah Anda! 

 Apa yg Kamu makan bukan cuma mampu mengacaukan berat tubuh namun pula mampu mengambil resiko tidak baik terhadap wajah. Makan cokelat di larut tengah malam atau segelas wine ekstra, mampu merusak kulit Kamu.

Dr. Nigma Thalib, seseorang dokter naturopati & spesialis kulit dari London, dalam bukunya Reverse the Signs of Ageing, memerinci berkaitan resiko makanan terhadap kulit wajah. Bahkan, dari tampilan kulit wajah, dirinya sanggup menyebut makanan apa yg Kamu mengkonsumsi dengan cara berlebihan. Begini rinciannya, menurut Dr. Nigma.

Ilustrasi Akibat Effek Suatu Produk

1. Wajah Wine

masih banyak manfaat dari minum red wine atau anggur merah, dalam jumlah moderat. Namun, di dikala yg sama, anggur merah bisa juga menodai gigi & menyebabkan kulit Kamu terlihat kemerahan. 

Gejala

Ada noda berbentuk garis halus di antara alis & bawah mata, kelopak mata turun, kulit dehidrasi, pori-pori membesar, warna kulit kemerahan, & lipatan nasolabial atau garis kerut disekitar mulut kelihatan mendalam.

Apa artinya

Minuman anggur merah penuh bersama gula - pun berpotensi mengandung pestisida & sulfit. Minuman anggur menyebabkan dehidrasi," kata Dr. Thalib. Bersama meminumnya, badan Kamu kehilangan cairan, hati Kamu terlampaui tidak sedikit bekerja, & pencernaan Kamu dapat "rusak" sehari sesudah Kamu mengonsumsinya. 

Alhasil, kulit Kamu nampak keriput, kemerahan, & kendur. Dampak jangka pendek yg lebih jelek, seandainya Kamu tidak jarang minum dalam jumlah berlebihan, bakteri baik di usus dapat terganggu & menyebabkan penyakit. 

Menjadi, berapa tidak sedikit minuman anggur yg aman buat kulit Kamu - & dengan cara apa Kamu mampu menyingkirkan gejala-gejala ini? "Saya sarankan Kamu cuti minum anggur & segala tipe alkohol selagi tiga pekan," kata Dr. Thalib. 

Utk penggemar wine, beliau pula menyarankan aturan 80 : 20 yg artinya Kamu boleh minum satu atau dua gelas wine. Satu atau dua gelas wine ini dihitung yang merupakan 20 % dari kehidupan Kamu. kemudian Kamu memang menjauhkan diri dari minuman keras yang lain dalam ketika lama. Ini dihitung juga sebagai 80% dari kehidupan Kamu.

2. Wajah Susu

Gejala

Kelopak mata yang bengkak, muncul kantung mata, ada tempat gelap di bawah mata, jerawat & noda di wajah, pipi pucat, & jerawat terkonsentrasi di dagu. 

Dr Thalib mengingatkan bahwa susu akan mengganggu kulit Kamu - bahkan seandainya Kamu tak toleran laktosa. "Ketika beranjak lanjut umur, Kamu kehilangan enzim pencerna laktosa," kata Thalib. Aspek ini menyebabkan peradangan di seluruhnya badan, termasuk juga wajah sehigga menyebabkan badan lelah & kulit kemerahan. 

Seandainya mulai sejak muncul bengkak kepada wajah & Kamu senantiasa ngantuk, pula kulit Kamu tampak kusam, Thalib merekomendasikan Kamu buat mogok minum susu seluruh tatkala sekian banyak pekan & perhatikan adakah perbedaannya disaat Kamu tetap minum susu bersama dikala Kamu mogok mengonsumsinya. 

Wajah Gula
Gejala
Garis dan kerutan di dahi atas, kendur di bawah mata, noda luas dan , berjerawat, wajah kurus, penipisan kulit, warna kulit wajah pucat seperti keabu-abuan.

Apa Artinya
Bukan rahasia lagi bahwa konsumsi gula terlampaui bamyak mampu mendatangkan malapetaka terhadap berat tubuh Kamu, energi, & kesehatan dengan cara total. bisa pula mengacaun kulit Kamu. Gula menyebabkan glycation, suatu proses dimana molekul glukosa yg berlebih melekat terhadap kolagen penentu kekenyalan kulit Kamu. 

Seandainya Kamu memang mau kulit gemilang & bosan menyaksikan garis-garis halus di wajah, hindari gula sama sekali "Karena tak ada gizinya sama sekali," kata Talib. Atau, apabila itu tak bisa saja bagi Kamu, konsumsilah dalam jumlah yg moderat. 

3. Wajah Gluten

Gejala
Noda di dahi, pipi & rahang tampak bengkak & rahang maka wajah Kamu seperti kembung, kulit kemerahan, terdapar noda atau bercak gelap di dagu. 

Apa Artinya

sekalipun tiada menderita penyakit celdiac desease atau gangguan autoimun yang menyebabkan kekebalan tubuh menyeeqng dirinya sendiri ketika mengonsumsi gluten, pencernaan anda mungkin saja tetap sensitif terhadap gluten.

Gluten dapat menyebabkan inflamasi sehingga muncul pigmentasi yang menyebabkan noda dan bercak-bercak hitam di wajah. Hindari gluten sama sekali jika Anda tak ingin ini terjadi.

Bahaya Tertawa Yang Berlebihan Bisa Mengakibatkan Kematian

Bahaya Tertawa Yang Berlebihan Bisa Mengakibatkan Kematian

 

 

Pada zaman abad ketiga SM, kegembiraan yang mengakibatkan fatal pernah terjadi di Chrysippus, seseorang filsuf Yunani yang telah menghabiskan ketika terakhirnya di muka bumi ini setelah ia tertawa dengan terbahak-bahak. Ia pun meninggal ketika tertawa saat melihat keledainya yang tengah mabuk ketika diberikan sebuah minuman wine atau anggur.

Kasus lain seperti itu pun pernah terjadi pada tahun 1989, kali ini korbanya seorang audiologi yang berasal dari negara Denmark yang juga ikut terkena serangan penyakit jantung ketika tertawa dengan begitu lantang atau keras ketika beliau menonton sebuah film berjudul "A Fish Called Wanda". Beliau harus meregang nyawanya dikarenakan ia terlalu gembira sekali saat menonton film.

Tertawa Berlebihan dan Akibatnya

Sama halnya seperti kesedihan yang begitu berlebihan, kegembiraan yang juga berlebihan bahwa ternyata pun sangat bisa berbahaya sekali bagi tubuh manusia atau seseorang.

"Perasaan yang begitu extrem, entah kesedihan maupun kebahagiaan, bisa mengaktifkan pada bagian otak yang selalu bertanggung jawab buat respons lari maupun melawan sebuah ancaman yang di alam liar", ujar Dr Martin Samuels selaku profesor neurologi tepatnya di Harvard Medical School, sebagaimana yang dilansir oleh MSNBC.

Ketika mengalami sebuah kegembiraan, otak anda akan mampu melepaskan sebuah bahan kimia yang alami yakni adrenalin, yang di miliki hewan besar bisa menjadi sebuah racun untuk berbagai organ. Ya khusunya sih jantung.

Kondisi emosi yang begitu sangat kuat, entah seperti emosi yang getaif maupun positif, akibatnya akan  membahayakan sebuah jantung anda. Pada kasus seperti ini yang sangat langka bisa menyebabkan irama pada jantung anda menjadi abnormal atau bisa dikatakan tidak normal yang mana hal tersebut dapat mematikan.

Kejadian seperti itu bisa disebut sebagai "Kegembiraan yang sangat fatal" dan juga setidaknya ada 2 jensi kasus yang sudah tercatat didalam sejarah, sebagaimana hal tersebut telah dilansir oleh Health24.

Kematian tersebut biasanya disebabkan karena sesak nafas maupun gagal jantung. Dalam beberapa macam kasus korban yang telah tertawa selama sepanjang malam, dan yang pada akhirnya menimbulkan kematian di hari berikutnya.


Bingung Menghilangkan Kantung Mata ? Ini CaraNYA !

Cara Menghilangkan Kantong Mata Secara Alami

Penyebab Kantung Mata

Penyebab dari terjadinya kantung mata ini bisa dikarenakan selain hal tadi juga adanya lemak yang berlebihan yang juga dapat menyebabkan terbentuknya kantung mata. Ada beberapa yang masih usia muda juga mempunyai kantung mata, hal ini merupakan sifat yang diwariskan oleh orang tuanya kepada anak dan ini terjadi karena faktor genetik. Selain itu juga bisa karena pola hidup yang tidak sehat misalnya kurang tidur dan lainnya. Kalau dari pola makan, ada beberapa yang bisa memicu terjadinya kantung mata yaitu terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa akibatkan kantung mata, karena sifat dari garam adalah menarik air. Jadi memakan dengan kadar garam yang tinggi sangat bisa menimbulkan kantung mata. 

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami, Pada kasus kantung mata yang masih ringan dapat dihilangkan dengan kompres air es atau air dingin. Namun pada kasus yang lebih lanjut diperlukan operasi, apalagi jika isi dari kantung mata itu lemak.Jika kantung matanya sudah besar dan menetap lama sebaiknya dilakukan tindakan operasi. 

Amankah Operasi Kantung Mata Ini ?

Tindakan operasi kantung mata ini berjalan sekitar satu jam, dan pasien bisa langsung pulang setelah melakukan operasi kantung mata ini dan tidak perlu rawat inap. Jika kantong mata disertai dengan kulit mata yang "cowong" atau matanya lebih masuk kedalam, biasanya lemak kantung mata tidak kita ambil tapi diratakan untuk mengisi didaerah yang cekung. Jadi fungsinya banyak melakukan operasi kantung mata ini. 

Metode untuk melakukan tindakan operasi ini ada dua, yaitu bisa dilakukan sayatan dari luar dan sayatan didalam. Kalau kita lakukan sayatan diluar, yaitu tepat dibawah bulu mata. Sedangkan untuk sayatan yang didalam, kita lakukan didalam dibawah tepat bola mata.  Operasi dengan sayatan di dalam kantung mata tidak menimbulkan bekas dan tidak perlu jahitan. 

Prosedur Operasi Kantung Mata

Biasanya ketika pasien akan melakukan operasi kantung mata, dan untuk mengurangi rasa sakitnya dokter akan mengoleskan krim anastesi terlebih dahulu ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit pada saat melakukan suntikan. Ini kita tunggu sekitar setengah jam, baru setelah itu melakukan sayatan tepat dibawah bulu mata. 

Kemudian kita buka dan dilihat kondisinya , jika berlebih kantung matanya dan tidak cekung maka kita buang lemaknya. Tapi kalau memang dia mengalami kecekungan di beberapa tempat, maka lemak itu kita ratakan untuk mengisi daerah-daerah yang cekung. Setelah itu kita bisa melakukan pengencangan kulit dengan melakukan pemotongan sebagian ototnya untuk melakukan pengencangan dan biasanya pada pesien-pasien yang mengalami penuaan terlihat kerutan dipinggir mata agak jatuh maka kita bisa naikkan. Setelah itu kita bisa lakukan penjahitan setelah 5 sampai 7 hari kemudian. Saya sarankan agar pasen yang melakukan operasi ini untuk tidak melakukan pekerjaan yang berat. Tetapi pasien bisa melakukan pekerjaan seperti biasanya.